jelaskan cara melakukan gerakan guling ke depan dari posisi berdiri senam lantai beserta gambarnya

Cara melakukan guling depan adalah 
1. berdiri tegak
2. tangan berada di depan
3. letakkan tangan di atas matras hingga mencium lutut
4. jatuhkan badan ke depan dengan bahu jatuh dulu 
5. dilanjutkan dengan berguling hingga membulat 
6. dilakukan dengan secepat mungkin berakhir dengan jongkok atau berdiri