sebutkan guna dari pemanasan dalam senam lantai!

a.Memberikan efek rileks terhadap tubuh dan pikiran.

b.Mempersiapkan tubuh untuk melakukan olahraga.

c.Melancarkan peredaran darah, syaraf, dan memperluas ruang gerak persendian.

d.Menghasilkan tenaga tanpa rasa lelah yang premature (kelelahan yang belum saatnya).

e.Mengurangi kemungkinan terjadinya cedera. 

1. Mencegah resiko cidera
2. Memperlancar peredaran darah
3. Meningkatkan mental dan fokus
4. Membuat tubuh lebih elastis dan flesksibel
5. Mengurangi asam laktat pada tubuh

semoga membantu